作者：大隗
瑜伽是一个通过提升意识，
帮助人类充分发挥潜能的体系。
瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，
改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，
是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。
虽然瑜伽最早是宗教用来领悟真理的工具，
但是发展到今天，
则更趋向于一种平和心性与健身的运动。
练习瑜伽能够释放压力，
调整身体和心态，
我们将渐渐的能够融合一个心理状态和肉体的和谐、连接，
达到我们需要健康的本源。
用心去体会瑜伽所蕴含所蕴含的丰富的人生哲理，
将瑜伽融入生命，
有些东西我们会始终秉持，
不断精进，
不断领悟，
成为更好的自己。
调整身体和心态，
我们将渐渐的能够融合一个心理状态和肉体的和谐、连接，
达到我们需要健康的本源。
用心去体会瑜伽所蕴含所蕴含的丰富的人生哲理，
将瑜伽融入生命，
有些东西我们会始终秉持，
不断精进，
不断领悟，
成为更好的自己。